Découvrir et mettre en pratique le régime méditerranéen pour améliorer sa santé et perdre du poids durablement

Atelier animé par Barbara Balland,

Ingénieur en nutrition et Diététicienne nutritionniste à Grenoble

La cuisine méditerranéenne : ses bienfaits santé, comment la cuisiner et quels produits choisir. 

Nous parlerons en particulier, de l'utilisation dans les recettes méditerranéennes des protéines végétales, des légumes secs, des fruit et légumes colorés, des épices, des huiles, des herbes et aromates.

Nous parlerons aussi des habitudes alimentaires et l’art de vivre à la méditerranéenne !

Bénéfices attendus : améliorer sa santé et son bien-être en adoptant le régime méditerranéen.

Coût : 25€

Prochaine date : à venir dans le planning 2021