Savoir organiser ses menus et sa liste de course pour gagner du temps tout en mangeant équilibré !

Atelier animé par Barbara Balland, Ingénieur en nutrition et Diététicienne nutritionniste à Grenoble

Découvrez des idées pour créer vos menus hebdomadaires :

- équilibrés,

- bons pour toute la famille,

- faciles à réaliser,

- tenant compte de vos goûts,

- intégrant de nouveaux aliments et recettes,

- en maîtrisant votre budget.

Au cours de l'atelier, je vous proposerai 3 menus équilibrés dont un végétarien, pour vous inspirer.

L'objectif étant de pouvoir ensuite créer votre menu vous-même et d'acquérir des automatismes pour le faire rapidement.

Je vous proposerai également la liste de course correspondant aux menus présentés et je vous expliquerai comment créer la votre facilement, tout en réfléchissant à vos sources d'approvisionnement.

Bénéfices attendus :

Etre mieux organisé.e pour varier et équilibrer vos menus tout en maîtrisant votre budget alimentaire.

Coût : 25€

Prochaine date : attendre planning 2021